يمكن أن تُرهقك حياتك المزدحمة. فقيادة السيارة لساعات طويلة أو الجلوس في المكتب لفترة طويلة يمكن أن يسبب آلام الظهر وتوتر العضلات. أو، قد يتسبب الطقس الحار في مناطق مثل الإمارات العربية المتحدة أيضًا في الشعور بعدم الارتياح وآلام الجسم. علاوة على ذلك، يمكن أن تزيد مرتبتك من سوء وضعك. إذا كانت المرتبة ناعمة جدًا أو لا توفر الدعم الكافي، فيمكن أن تعيق نومك وتجعلك تشعر بالتعب طوال اليوم. هنا، أوصينا ببعض أفضل المراتب التي يمكنك الحصول عليها لعلاج ومنع آلام الظهر وتوتر الجسم.

هل يمكن أن تسبب المرتبة آلام الظهر؟

تنام بعد يوم شاق، وتستيقظ في اليوم التالي وأنت تشعر بمزيد من التعب والإرهاق. تشعر بتيبس وألم في أسفل ظهرك أو كتفيك عند الاستيقاظ. يمكن أن تنتج هذه الأعراض إذا لم تكن تستخدم المرتبة الأكثر ملاءمة.

يمكن أن تؤدي العوامل التالية إلى آلام الظهر:

قساوة المرتبة غير مناسبة لوضع نومك: إذا كنت تنام على ظهرك أو بطنك، فإن المرتبة الناعمة يمكن أن تزيد من عدم الراحة. أو، يمكن أن تسبب المرتبة الصلبة مزيدًا من عدم الراحة إذا كنت تنام على جانبك.

مرتبتك غير داعمة: توفر المرتبة المناسبة دعمًا محيطيًا لجسمك وتحافظ على الوضع الصحيح. علاوة على ذلك، إذا لم توفر المرتبة راحة كافية من الضغط، فيمكن أن تسبب آلام الظهر.

مرتبتك مترهلة: إذا كانت المرتبة مترهلة جدًا، فقد حان الوقت لاستبدالها بأفضل مرتبة لآلام الظهر. يمكن أن يسبب الترهل المفرط عدم الراحة وعدم التوازن.

ما الذي يجعل المرتبة مناسبة لك؟

المرتبة المناسبة لا تحسن جودة نومك فحسب، بل تساعد أيضًا في علاج آلام الظهر وآلام العضلات وآلام المفاصل. ستساعدك المرتبة المثالية على:

• تخفيف آلام الظهر والمفاصل

• تقليل انتقال الحركة

• تجنب التقلب والتحرك

• الاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش.

 

ما هي أفضل المواد الموصى بها لآلام الظهر؟

 

ميموري فوم

الميموري فوم سريع الاستجابة، ويوفر دعمًا محيطيًا لعمودك الفقري القطني. يتمتع الميموري فوم النحاسي بخصائص مذهلة؛ فهو يقلل الالتهاب ويرخي العضلات المؤلمة. علاوة على ذلك، يعد الميموري فوم النحاسي أحد أفضل المواد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل آلام الظهر.

اللاتكس

يتميز اللاتكس بشعور مرن ويعتبر من أفضل المواد لآلام الظهر. إنه يتجنب الغرق ويوفر دعمًا مثاليًا لجسمك دون الإخلال بوضعيتك.

 

أفضل مراتب لآلام الظهر - التوصيات

مجموعة مراتب "نيتشرز فاينست" من إنجلاندر

تعتمد مجموعة "نيتشرز فاينست" على مواد اللاتكس وهي مصممة خصيصًا بتركيبة طبيعية. يُصنع اللاتكس من عصارة أشجار المطاط، وليس له آثار جانبية. المادة سريعة الاستجابة لتخفيف الضغط وصديقة للبيئة. نوصي بهذه المجموعة كأفضل مراتب لآلام الظهر. تتوفر ثلاث إصدارات:

مرتبة نيتشرز فاينست تايت توب

الميزات الرئيسية:

• مرتبة صلبة

• طبقة لاتكس مسامية ومريحة

• مناسبة للنوم على الظهر والبطن.

• متينة مع ضمان لمدة 10 سنوات

• تشمل الطبقات طبقة لاتكس، رغوة عالية الكثافة، ونوابض جيبية.

مرتبة نيتشرز فاينست يورو توب

الميزات الرئيسية:

• صديقة للبيئة

• صلابة متوسطة

• جيدة للنوم على الظهر والبطن

• تشمل الطبقات طبقة لاتكس، ورغوة عالية الكثافة، ونوابض جيبية. يغطي المرتبة نسيج كتان قطني صديق للبيئة.

مرتبة نيتشرز فاينست

الميزات الرئيسية:

• نموذج مصنوع بالكامل من اللاتكس

• مرتبة متوسطة الصلابة

• جيدة لجميع أوضاع النوم

• لاتكس مع 7 مناطق أساسية

• مسامية وصديقة للبيئة

• نسيج كتان عضوي.

مجموعة مراتب إيفرست

مرتبة إيفرست تايت توب من إنجلاندر

الميزات الرئيسية:

• مرتبة صلبة بتقييم راحة سحابي 9.

• مناسبة للنوم على الظهر والبطن

• تقنية إنجلاندر إيليت إيدج، نوابض جيبية، رغوة عالية الكثافة، ونسيج تبريد.

مرتبة إيفرست يورو توب من إنجلاندر

الميزات الرئيسية:

• مرتبة صلبة بتقييم راحة سحابي 8.

• جيدة للنوم على الظهر والبطن

• رغوة نحاسية عالية المرونة، نوابض داخلية، تقنية إنجلاندر إيليت إيدج، ونسيج تبريد.

مرتبة إيفرست الصلبة جدًا من إنجلاندر

الميزات الرئيسية:

• مرتبة صلبة جدًا بتقييم راحة سحابي 10.

• مثالية للنوم على البطن والظهر

• متينة مع ضمان لمدة 10 سنوات

• طبقات من الرغوة عالية المرونة، الرغوة عالية الكثافة، والرغوة المعاد تدويرها

الأسئلة الشائعة

 

ما هي أفضل المراتب لآلام الظهر ودعم أسفل الظهر؟

ينصح بشدة بمراتب اللاتكس والميموري فوم لدعم العمود الفقري.

كيف يمكنني تحديد ما إذا كانت مرتبتي تسبب لي آلام الظهر؟

إذا استيقظت وشعرت بتيبس العضلات أو آلام أسفل الظهر، فقد تكون مرتبتك هي المشكلة. أو، قد لا تكون المرتبة مناسبة إذا كانت مترهلة أو توفر دعمًا ضعيفًا.

 

هل المرتبة الصلبة مناسبة دائمًا لآلام الظهر؟

اختر قساوة مرتبتك التي تناسب أوضاع نومك على أفضل وجه. اختر مرتبة صلبة إذا كنت تنام على ظهرك أو بطنك. أو، اختر مرتبة متوسطة الصلابة إذا كنت تنام على جانبك. أو، المرتبة الناعمة تعمل جيدًا للأجسام الأخف وزنًا.