يعاني عدد كبير من الأشخاص من آلام الرقبة.
يمكن أن تكون الأسباب معقدة. قد يكون اللوم على وسادة سريرك جزئيًا إذا استيقظت برقبة شديدة.
النوم الجيد ليلاً سوف ينعشك عندما تستيقظ في الصباح. هناك عدة عوامل تؤثر على نومك ليلاً ، والتي يمكن أن تختلف من مرتبتك إلى وسائد سريرك.
الغرض من الوسادة هو دعم رقبتك ورأسك بشكل صحيح حتى لا تجهد. يمكن أن تؤدي الوسادة المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا إلى تراكم الضغط في الرقبة أثناء محاولتها التعويض. يمكنك أن تبدأ يومك بملاحظة إيجابية من خلال التأكد من أن لديك أفضل وسادة لألم الرقبة في سريرك.
هل يمكن أن تسبب الوسائد السيئة آلام الرقبة؟
يمكن أن يتفاقم ألم الرقبة أو يسببه النوم على الوسادة الخطأ. يمكن أن تتوتر رقبتك إذا كانت وسادتك رفيعة جدًا أو سميكة جدًا.
هذا يمكن أن يؤدي إلى آلام في الرقبة.
من الممكن أن وسادتك لا توفر القدر المناسب من الدعم ، حتى لو كان شعورًا جيدًا في البداية. الوسائد المناسبة تحاذي رأسك مع المرتبة وتحافظ على رأسك مستقيماً.
إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة خاصة عند الاستيقاظ في الصباح ، فيمكنك التأكد من أن وسادتك هي الجاني في الغالب.
كيف يمكنني اختيار أفضل وسادة لألم الرقبة؟
لا يهتم الناس كثيرًا بالوسائد . قبل أن تمضي قدمًا وتشتري وسادة عبر الإنترنت ، عليك أن تجد الوسادة الطبية المناسبة. عند اختيار أفضل وسادة لألم رقبتك ، هناك العديد من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.
أشياء يجب أن تأخذها في الاعتبار قبل شراء الوسائد عبر الإنترنت
1. المادة والمتانة – جودة كل وسادة سرير هي عامل رئيسي في متانتها وراحتها ، حتى ضمن فئات واسعة مثل وسائد رغوة الذاكرة أو وسائد الريش. عليك التركيز على مواءمتك، إذا كانت الوسادة القوية ستمنحك دعمًا أفضل ، فاخترها.
ثانيا. شكل الوسادة – تقدم الشركات المصنعة اليوم العديد من الخيارات للوسائد المريحة. يمكن تعديل هذه الوسائد لتناسب رقبتك ورأسك ، مما يوفر دعمًا معززًا.
ثالثا. سعر – من المهم أن تستثمر في وسادة عالية الجودة من أجل صحتك العامة وصحة رقبتك. يمكن أن تختلف أسعار الوسائد اعتمادًا على المواد والتصميم.
قد يكون البحث عن أفضل وسادة لألم الرقبة عبر الإنترنت أمرًا شاقًا واختيار الوسادة المناسبة لألم رقبتك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، فقد اخترنا بعضًا من أفضل الوسائد الطبية لألم الرقبة. هذه بعض من أفضل الوسائد لتخفيف آلام الرقبة.
1 – وسادة أناتوميك كيرف بيلو من تكنوجيل
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام الرقبة ، فإن الوسادة التي تتشكل على شكل جسدك ، وخاصة منطقة الرقبة ، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. تكنوجيل هو اسم معروف في عالم النوم. تتمتع الشركة بسمعة طيبة في صنع منتجات عالية الجودة وتعد وسادة المنحنى التشريحي من أفضل الوسائد في السوق.
هذه الوسادة الطبية مثالية لمن ينامون على الجنب أو الظهر ، لأنها تناسب بشكل مريح حول الكتف. يسمح الشكل المتموج للوسادة المريحة بتناسب منحنياتك الطبيعية.
هذه الوسادة الطبية مصنوعة من إسفنج الميموري فوم من تكنوجيل، والتي ستوفر دعمًا مطلقًا لرقبتك طوال الليل. تعتبر هذه الوسادة المخففة للضغط والنعومة والقابلية للتنفس طوال الليل من الفوائد الإضافية لشراء هذه الوسادة.
2 – وسادة تقليدية من تصميم انجلاندر
وسادة بسيطة لكنها فعالة يمكنك شراؤها عبر الإنترنت.
توفر هذه الوسادة الطبية التقليدية الراحة وتساعد في الحفاظ على المحاذاة الصحيحة لرقبتك. بسبب الفوم ميموري، لا تفقد شكلها بمرور الوقت وتوفر راحة وراحة متسقة للرقبة.
احصل على نوم أعمق وتيبس أقل عندما تستيقظ في الصباح.
3 – كولينج سوفت سيل شيل بلو من بيور كير
أفضل وسادة طبية بشكل عام لمن يريد علاج آلام الرقبة. يمكنك أن تنام على جانبك أو تنام على الظهر ، فهذا مثالي تمامًا.
سيوفر التصميم المرن لوسادةسوفت سيل شيل لاتكس الراحة وتخفيف آلام الرقبة وهو مثالي للعديد من الأشخاص الذين ينامون. يأتي أيضًا بغطاء قماشي FRíO® / Tencel ™ للتبريد الذي سيبقيك باردًا طوال الليل.
يحتوي قلب هذه الوسادة على مادة تالالاي لاتكس المليئة بالهلام ، والتي ستوفر دعمًا جيدًا لرأسك ورقبتك. علاوة على ذلك ، تسمح لك معززات الارتفاع القابلة للتعديل بتلائمها مع احتياجاتك الدقيقة.
المذكورة في هذا المقال
استنتاج
على الرغم من أن هذه الوسائد الأفضل لألم الرقبة ستدعمك وتخفف آلام رقبتك ، يجب عليك تغيير وضع نومك. يمكن أن يؤدي النوم على أحد الجانبين إلى إجهاد جانب واحد من الرقبة مما يؤدي في النهاية إلى حدوث توتر ويؤدي إلى آلام الرقبة.
إذا كنت تعاني من آلام الرقبة في الصباح ، ننصحك بمحاولة النوم على ظهرك. حاول إبقاء رأسك ورقبتك على الوسادة.
قبل أن تشتري وسادة سرير عبر الإنترنت ، تأكد من أن الوسادة تناسبك. يجب ألا تكون الوسادة رفيعة جدًا أو سميكة جدًا مما قد يسبب ضغطًا على رقبتك.
يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من أفضل وسائد السرير لألم الرقبة في متجرنا.
