النوم الجيد ليلاً سوف ينعشك عندما تستيقظ في الصباح. هناك عدة عوامل تؤثر على نومك ليلاً ، والتي يمكن أن تختلف من مرتبتك إلى وسائد سريرك.

يحب البعض الاستلقاء في السرير لفترة طويلة، بينما يفتح البعض الآخر كل ستارة في المنزل بمجرد استيقاظهم.

لطالما كان هناك دائمًا عددا لا ينتهي من الأرائك ذات المقاعد المرتفعة. الأمر يتعلق بما إذا كنت ستختار الأريكة بأكبر قدر من الراحة أو بأفضل أسلوب.

تهدف بعض المنتجات التي تنتجها الشركات دائمًا إلى التميز عن بقية المنتجات.

ما يسبب أحيانًا فرقًا بين نومك الليلي الجيد والنوم المضطرب للغاية هو نوع المرتبة التي ينام عليها الشخص.